こんにちは！
中井美穂さんがバラエティ番組「あいつ今何してる?」に出演されました。
「やせた？」と思いませんか？
どうやらダイエットに成功したみたいですね！
どんなダイエットでやせたのか紹介したいと思います。
中井美穂さんの年齢や年収は？
引用元:https://tv.yahoo.co.jp/program/29100764/
中井美穂さんは元フジテレビのアナウンサーで、元ヤクルトの古田敦也さんの奥様ですね。
年齢は現在52歳ですが、若くみえますよね。
中井美穂さんは宝塚の大ファンとして有名です！
現在「タカラヅカ・カフェブレーク」という（東京メトロポリタンテレビジョン（TOKYO MX）で放送されている30分のトーク番組の司会も担当されています。
かなり宝塚に入れ込んでいるようですが、年収が気になりますよね…
気になる年収は3,500千万円という情報がありました。
2017年の世界陸上の司会も織田裕二さんと一緒に務めることが発表されています！
なんと二人のコンビは、20年目なんだとか。
その間に、織田裕二さんは結婚したりとプライベートでの時間の経過もありましたね！
中井美穂さんは、2003年に腸が破れる腹膜炎を発病して、一年間人工肛門（ストマ）をつけたと徹子の部屋で告白されていました。
一時太ったと話題になっていましたが、病気が原因だってのではないかと言われています。
中井美穂さんが痩せたと話題！ダイエット方法は？
中井美穂さんがダイエットに成功して痩せたと話題になっています！
10年前より5kgも太って体脂肪率が12％も増えてしまったそうです…
中井美穂さんが成功したダイエット方法は、「グルテンフリーダイエット」というそうです。
「グルテンフリーダイエット」とは、グルテンを控えるダイエットです。
食べながら痩せるという理想的なダイエットですね！
これなら わたしにも出来そうな感じがします。
「グルテンフリーダイエット」は、まずはたくさん食べることに慣れてしまった胃袋を小さくすることからスタートするそうです。
最初の2週間のメニュー
朝：果物と白湯
昼：ご飯とお味噌汁とたんぱく質
夜：炭水化物を避けて、たんぱく質などのメインを食べる日・食べない日を交互にする。
夕食のたんぱく質を抜く日を入れることによって、腸の負担を減らします。
たんぱく質を抜くメニューとして、スープ類＋野菜料理が理想だそうです。
最初の二週間がおわったら、グルテンを含む食品を抜いた食事にします。
【グルテンを含む食品】
■パン
■パスタ・うどん・ラーメン
■お好み焼き
■肉まん
■クッキー・タルト
■せんべい
グルテンは、タンパク質が脂肪を蓄積しやすくする体質をつくってしまうそうです。
この、グルテンを控えることによって新陳代謝が活発になり痩せやすい体になるというのです。
中井美穂さんは、グルテンフリーダイエットをチャレンジして6週間で－3.4kgという結果をだしています。
体重だけではありません、なんとウエストとヒップで－7cmだそうです！ 
引用元:http://ameblo.jp/sakurako-888/entry-12237490112.html
厚みのあった体がすっきりしたよね！
グルテンフリーダイエットを成功した中井美穂さんは、運動はせずにグルテンを抜くだけの方法があっていたとコメントしていました。
ダイエットは、女性にとって永遠の課題ですよね！
